11/14 16:08 UP!
筋トレ

1日30分は身体を動かす習慣を目指してます️
身体は資本
どうしても時間がないと後回しなんてこともある
だるいなーと感じることも
気が乗らなくても、とりあえず行くだけジムに行ってみる
とりあえず1回だけスクワットしてみる
そんな小さな積み重ねがルーティンとなって
厚みを増す
運動後の美味しいプロテインが楽しみ
無理せず続ける、少し楽しむ
自分に丁度いいと感じって大切
身体は資本
どうしても時間がないと後回しなんてこともある
だるいなーと感じることも
気が乗らなくても、とりあえず行くだけジムに行ってみる
とりあえず1回だけスクワットしてみる
そんな小さな積み重ねがルーティンとなって
厚みを増す
運動後の美味しいプロテインが楽しみ
無理せず続ける、少し楽しむ
自分に丁度いいと感じって大切